上户一定要会这3个月子汤!营养丰富，宝妈爱喝，还不会发胖白糖适量。做法:①糙米、薏米、大米、绿豆洗净,泡水2小时。②所有材料放入锅中,加入适量水煮开。③转小火,边搅拌边熬煮30分钟,煮烂。④等到粥变稠以。
产后第一周应该这样吃多数妈妈的第一反应就是喝许多大补的补品和汤水。想要哺育宝宝的心情可以理解,但产后立即下奶的方法则是大错特错。因为产后妈妈身体太虚弱,马上进补。
超奇葩的月子饮食禁忌!踩过雷的都快进所谓百里不同风,十里不同俗各地传统饮食禁忌五花八门甚至有些还自相矛盾今天小御就和大家扒一扒那些令人哭笑不得的月子饮食传统~「误区一」不能吃盐。
入秋后，女人要多吃这几种食材，黄体酮含量丰富，价格也亲民入秋后,气温逐渐下降,早晚温差渐渐拉开差距,我们能明显地感觉到丝丝的凉意了。夏天气温高、人体流汗多,营养丢失严重。尤其是我们女性,每天要承担着家。
最适合产后食用的23道营养粥和汤，食材搭配最重要加盐,搅拌均匀,再次煮沸即成。木通粥配方:木通6克,粳米30克,饴糖1匙,冷水适量。制作程序1.木通水煎,取汁。2.木通汁中加入粳米,煮成粥,加饴糖,拌匀即。
不知道坐月子吃什么?科学营养月子餐这样吃，月子第一天三餐食谱还记得我怀孕时,婆婆专门研究怎样做月子餐,我当时还劝她说不用这么麻烦,到时候饮食做清淡,多喝汤就可以了,婆婆仔细研究后,发现原来产妇坐月子期间的。
月嫂分享:好吃的茄子月子餐怎么做茄子具有丰富的营养,是比较适合正在坐月子的人吃的,而在吃茄子的时候,也要。
白糖、蒜、生抽少许、油、盐做法:黑木耳记得要提前浸泡,然后茄子切成合。
用眼多度，记得喝这碗“护眼汤”，富含维生素A，学生党要常喝用眼过度的人要多喝,特别是学生党要常喝,富含维生素A,对眼睛有好处。食材:猪肝1小块、菠菜适量、枸杞适量、盐少许、白糖1勺、料酒适量。
晨心家政老月嫂总结的科学坐月子秘籍，太全了传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。 比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近。
月子篇(顺产妇第7天食谱)转小火继续炖1小时,加盐调味即可。 配上香菇油菜和米饭。 ②炒菜。 空心菜(200克)蒜末、白糖、盐、香油各适量:空心菜切段,水烧开放入空心菜。 烫熟后。
坐月子能喝白糖加盐吗