科学坐月子第二期——月子第二周，你真的懂得调养吗?!产后第2周开始可以根据自身的情况逐步增加动物性食物,如鱼类、猪肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等的摄入量。比孕前增加约25克蛋白质,转换成具体的食物大约是牛。
产妇第二周该这么做!1,第二周产妇可以根据恢复情况(医生查房)进行洗澡洗头(康体部建议顺产后一周可洗头,剖腹产后10天可洗头),每次洗澡控制在10分钟。建议大部分时间卧床。
产后第2周妈妈这样吃，乳汁丰富还能瘦身，气色更红润产后第2周,恶露明显减少,由暗红色变成浅红色,这时候饮食上注意补气血,能够让妈妈因为生产导致的脸色苍白慢慢得到恢复,气色会更红润。 ★第2周吃对了。
月子第二周主要调理脾胃，增加乳汁分泌，要多喝汤多吃菜营养搭配从第二周开始可以多喝乌鸡汤,鱼汤,排骨汤,黄豆汤,也可以喝蔬菜汤。 因为坐月子实际上也是产妇整个生殖系统的恢复过程,需要从饮食和生活起居两方面来。
产后第二周吃什么好?母乳不足怎么办?推荐8款补身下奶月子餐!产后第二周调理以帮助子宫收缩,促进机能逐渐恢复为目的。有些新妈妈因怕用力扯到伤口,产后有便秘现象,此时应多吃蔬菜摄取纤维,水分的补充也不应忽视。
产后必修课|生完第2周，妈妈们要关注哪些事?总的来说,一般产后2 周左右,外观看上去伤口是长好的,疼痛感也明显减轻,不过深层组织的愈合需要 6 周甚至更长时间。 一般会阴伤口愈合比腹部伤口快。。
金牌月嫂分享坐月子第二周月子餐家嘉母婴月嫂培训老师表示:产后第二周的月子餐主要促进元气恢复,补气血为主。不少妈妈催乳只考虑量,其实质也很重要。鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都有很好。
第二周，产妇的月子餐又该怎么吃?进入月子的第二周,食谱主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆,催乳汁。 经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。 这时可以开始尽量多食补血食物,调理气。
孕妈收好这份坐月子“日程表”产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇。
第二周: ①可以吃保养餐和补药。 ②洗完澡后在乳头上涂抹保湿乳霜,防止皮。
月子餐 | 第2周 净化与调整产后须按照身体回复的状况来进补,第一周以代谢、排毒为主,第二周以收缩骨盆腔及子宫为主,因身体内脏尚未收缩完全,疲劳亦未完全笑出,此时若吃下养分太。
坐月子第二周