冬天坐月子，注意这10点，很重要#月子里的二三事#坐月子是我们中国的传统习俗,作为过来告诉你,月子一定一。
开窗期间产妇要注意保暖,开窗时间也不宜过长。 6、认真戴好收腹带 怀孕让。
明日霜降，记得常吃“3肉3蔬”，少食3样，合理进补，平安入冬我们的生活饮食上都要多加注意,除了及时增加衣服,防寒保暖,还要应季而食,在霜降节气的15天内,是食补的最佳时期,记得吃“3肉3蔬”忌3物,做好最补十五。
明天霜降，记得“吃3白、忌2菜”，学会忌嘴，身体更健康顺利入冬导语:明天霜降,记得“吃3白、忌2菜”,学会忌嘴,身体更健康顺利入冬霜降将至,意味着秋季马上要过完了,要迎来寒冷的冬季,那么此时要多注意一点,尤其是。
明日秋分，牢记“三吃、三护、三冻”，调养自身状态，安康过秋冬稍不注意,身体就容易出毛病。所以生活起居、饮食上要有一个大的调整。建议在秋分节气,养生要做到“三吃、三护、三冻”,打好身体基础,秋冬才会不容易。
秋冬交替，天冷了要忌口!建议:多吃3菜少吃2样，增强体质不怕冷饮食上也有一些需要忌口的地方,顺应节气饮食,该吃的吃不该吃的少吃,增强体质冬天不怕冷。多吃3菜:白菜、白萝卜、香菇一、白菜推荐做法:蒸白菜猪肉卷。
明天霜降，无论多忙，记得"吃3样忌3样"，清凉去火，为入冬做准备在饮食方面更要注意滋养,多吃些滋补润燥的食材,抵御寒冷是关键。正如老话讲“霜降补,冬不苦”,明天霜降,不管有钱没钱,记得“吃3样,忌3样”,顺应节气。
霜降至、冷秋长，别忘了准备3菜1酒，驱寒送暖正当时，秋冬不怕冷这个时候最需要注意的就是保暖,其次是饮食,要多吃一些富含蛋白质,营养价值。
牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,十分适合秋冬季节,常吃牛肉能。
今日霜降 | 宜温热熟食少寒凉是冬季的前奏。在此期间,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此。
特别是老年人尤其要注意四肢保暖。年轻人也要减少露脚踝,以防足部或膝关。
明日秋分，无论多忙，记得吃“蒸3样，煮3样，忌3样”，安稳过秋在饮食上也要多加注意。明日秋分,无论多忙,也别忘记吃“蒸3样,煮3样,还要忌3样”,顺应节气,润燥去寒,为秋冬打好基础。蒸3样一,1.准备菠。
明日霜降，重在养生!吃3蔬，少3肉，多3茶，合理进补，平安入冬注意身体4个部位保养!1、呼吸道进入霜降节气,一定要注意养护好呼吸道,因为。
吃3蔬,少3肉,多3茶,合理进补,平安入冬1、秋葵进入适当的节气,。
冬季坐月子吃的注意