宝宝香菇辅食大全 香菇辅食制作方法

时间:2019-05-08 17:25:31来源:小熊宝宝网 作者:fy点击:

辅食的丰富多样可以使得营养全面,改善宝宝挑食的问题,香菇粥,香菇面,都是适合宝宝吃的简单辅食,使用不同的食材制作,下面小熊宝宝网带来宝宝香菇辅食大全及制作方法,希望对大家有所帮助。

宝宝香菇辅食大全  香菇辅食制作方法

宝宝香菇辅食大全

香菇鸡肉粥

食材:大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。

做法:

1、大米洗干净后,用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉,一起拿来煮粥)。

2、其他食料都切成小丁备用。

3、把所有材料连同适量的水放进褒中,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味即可。

功效:鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

香菇胡萝卜牛肉粥

原料

香菇、胡萝卜、牛肉、大米

1准备

香菇、胡萝卜切碎,牛肉切块,大米洗净浸泡30分钟;

牛肉冷水下锅煮开;胡萝卜过油翻炒;牛肉洗净去浮沫,切成碎末。

2煮

所有食材放入电饭煲中加水,煮2小时;煮好后搅拌均匀;

3香菇胡萝卜牛肉粥就完成啦~

宝宝香菇辅食大全  香菇辅食制作方法

胡萝卜香菇面

食材:胡萝卜半根、香菇两朵;面条适量、葱一小段。

做法:

1、将胡萝卜、香菇切丁备用,葱切成葱花。

2、热锅,少油,将葱花爆香,然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒。

3、加入儿童酱油、醋,少许盐继续翻炒。

4、加入开水,水再次翻滚加入面。

5、煮熟后加入几滴香油。

功效:香菇以及胡萝卜都对人体提高机体免疫力有很大帮助。胡萝卜还具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳的功能。其含有的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;香菇可用于辅助治疗消化不良。此食谱很适合宝宝食用。

宝宝香菇辅食大全  香菇辅食制作方法

香椿干丝

材料:豆腐干150克,香椿100克,盐3克,香油15克。

做法:鲜香椿洗净后放入大碗内,加入淹没香椿的开水,加盖闷约10分钟后捞出挤去水分,切成细末。白豆腐干用沸水洗净后切成丝,放入盆内,加入香椿末、精盐和香油,拌匀装盘即可。

蒜蓉油麦菜

材料:油麦菜适量,大蒜、葱、蚝油若干(没有的话可以用老抽代替)。

做法:蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至八成热,下葱花和部分的蒜蓉炝锅,出味后下香麦菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒,待香麦菜变得稍软一些了,加一勺水,转中火焖,将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅。

以上就是宝宝香菇辅食大全,香菇辅食制作方法,请大家继续关注。

最新文章
儿童文章
推荐文章

网友跟帖

Copyright 2020 www.xiaoxiongwang.com 〖小熊宝宝网〗 版权所有 粤ICP备19057003号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系删除,联系QQ:1363349721