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10个月宝宝营养食谱：南瓜粥
食谱原料：米饭(蒸)20克、南瓜30克 制作方法1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;2.南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状;3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。 适用人群6个月以上宝宝 健康提示南瓜能健胃整肠，帮助消化，还可提高人体免疫力，增强机体对疾病的免疫能力。南瓜中含有丰富的纤维素，是解除便秘的优良食品。- 54
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