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坐月子怎么调理身体

坐月子怎么调理身体

坐月子期间该如何调养休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲。专家认为,坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快。产后这五方面护理好，身体才能恢复
月子
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咪201822年2月27日

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