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9个月宝宝营养食谱：菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤的材料：菠菜、猪肝、姜丝、盐 菠菜猪肝汤的做法：1、将菠菜洗净后切段，将猪肝切片。2、锅内水烧开后，加入少许姜丝和盐，再放入猪肝和菠菜，水沸肝熟后即可。- 0
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9个月宝宝营养食谱：香菇鸡肉羹
香菇鸡肉羹的材料： 鸡胸脯肉20克，已泡好的大米50克，香菇2朵，青菜2棵，香油5克，盐、酱油各少许 香菇鸡肉羹的做法：1、将已泡好的大米淘净，蒸熟。香菇用温水泡软剁 碎，鸡胸肉剁成泥状，青莱切碎;2、油锅热后，加入鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许 酱油炒入味;3、把大米饭、香菇、鸡胸肉和水放锅里用大火煮开 后改小火煮;4、加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜继续煮一会 儿，用少许盐调味即可喂食。- 0
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9个月宝宝营养食谱：胡萝卜肉末粥
胡萝卜肉末粥的材料：胡萝卜1小段，肉末10克，大米50克。 胡萝卜肉末粥的做法：①胡萝卜洗净，煮熟，捣成泥；大米洗净。②净锅点火， 倒入水，将大米与肉末同煮煨粥，粥将熟时加入胡萝卜泥，稍煮片刻即可。提示：胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜水果同食， 同食会破坏维生素C，降低营养价值。如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒、柑橘、柠檬、草莓、枣等。- 0
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9个月宝宝营养食谱：草莓蛋糕
草莓蛋糕的材料：鸡蛋650克，低筋面粉260克，白糖200克，草莓酱30克，泡打粉2克，塔塔粉8克。盐、植物油各适量。 草莓蛋糕的做法：1、将鸡蛋蛋黄、蛋清分开，取60克白糖与蛋黄一起搅打至淡黄色，加入植物油慢速打匀，再加入泡打粉，低筋面粉、盐拌匀成蛋黄糊。2、将蛋清、塔塔粉倒入搅拌缸内，中速搅打至七成发泡，加入140克白糖继续搅打至八成发泡，即成蛋清糊。3、将蛋黄糊、蛋清糊拌匀即成草莓蛋糕糊，倒…- 0
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9个月宝宝营养食谱：甜椒虾仁沙拉
甜椒虾仁沙拉的材料：甜椒30g，虾仁15g 原味酸奶10g 甜椒虾仁沙拉的做法：1、甜椒洗净去掉蒂和籽，把甜椒放入沸水中烫2分钟。2、将烫好的甜椒的外层薄皮撕掉， 切成5毫米左右大小。3、将买到的冷冻的虾仁解冻,洗净，用沸水煮熟后捞出，切成5毫米左右大小。4、将2和3的材料放到碗里，浇上原味酸奶即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：金沙南瓜
用料：南瓜350克、咸蛋黄3个 制作方法：1、先将南瓜用清水冲洗干净,然后去皮，并切成薄片条。2、把咸蛋黄放入碗中用勺子压碎，加1大匙白开水和匀,备用。3、锅中烧开水，加少量盐，放入南瓜。4、煮约8成熟即可捞起并沥去水分。5、锅里倒少许油，蛋黄放进去，拿铲背顺时针推搅。6、小火炒到起泡泡了就可以了。7、将南瓜倒进去翻炒，使蛋黄均匀的附着在南瓜上，加适量盐调味即可。8、注意不要把南瓜炒得太碎了，否则…- 0
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8个月宝宝营养食谱：鱼泥豆腐羹
原料：鲜鱼一条、豆腐一块 调料：淀粉，香油、盐、葱花少许 做法：1、先把鲜鱼宰杀洗干净并加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥,同时把豆腐切成小块;2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状就好.- 0
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8个月宝宝营养食谱：什锦豆腐
原料：猪肉末25克，豆腐50克，海米汤150克，碎木耳25克，白糖和酱油少许 做法：把洗干净的豆腐放入热水中烫一下捞出，用勺研碎； 然后把肉末和碎木耳加海米汤放入锅内上火煮一会儿后； 加入少量白糖和切碎的豆腐，再煮少许放入适量酱油。- 0
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8个月宝宝营养食谱：奶油鸡蛋
原料：鸡蛋1个，牛奶200毫升，蜂蜜10克 做法：先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，分别放入两小砚里，把蛋白调和打匀； 把牛奶、蛋黄和蜂蜜一起倒入锅里混合搅拌均匀后上火煮一会儿； 然后用勺缓慢地把蛋白倒入锅内，煮一会儿即可食用。- 0
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8个月宝宝营养食谱：胡萝卜豆腐粥
原料豆腐50克，鸡肉末25克，胡萝卜、白萝卜各20克，虾皮汤200克，白糖、酱油和淀粉少许 做法先把豆腐放入热水中煮后研碎；将胡萝卜、白萝卜洗干净研碎：洗净鸡肉上火煮熟后切成碎末，然后把鸡肉末、胡萝卜末、白萝卜末与豆腐、虾皮汤一起上火煮、煮片刻后用水淀粉勾芡，用勺子搅拌均匀停火出锅，即可食用。- 0
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8个月宝宝营养食谱：鸡肉粥
主料：大米50克，鸡肉30克。 辅料：植物油10克，酱油6克，精盐2克，葱姜末少许，清水500克 鸡肉粥制法：1、先将鸡肉冲洗干净，剁成鸡肉末;2、然后将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用旺火煮开.3、将锅置火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入精盐尝好味，用文火煮几分钟即成。 食谱功效：鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，大米营养丰富，熬成粥更容易吸收。- 0
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8个月宝宝营养食谱：肉末菜粥
主料：大米(或小米)50克，瘦肉50克，青菜50克 辅料：植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许 肉末菜粥制法：1.将将瘦肉片去筋，剁成细末。2.将米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。3.将青菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油、精盐炒匀，放入切碎的青菜炒几下，加入米粥内，尝好味，同熬煮一下即成。- 0
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8个月宝宝营养食谱：海鲜土豆泥
海鲜土豆泥的配料：土豆一个大虾6个，扇贝3个，鱿鱼，胡萝卜，木耳，豌豆，葱，姜粉，酱油，五香粉，水淀粉 海鲜土豆泥的做法步骤：1.先将土豆蒸熟，去皮压成泥。2.将大虾去皮留尾5个，扇贝肉1个，摆在土豆泥上，放入微波炉中加热1分钟。3.将剩下的虾，扇贝，鱿鱼，胡萝卜，木耳，切沫备用。4.将炒勺放少许油，油热后放葱花爆香，将3中各种沫倒入锅中翻炒，加入酱油，姜粉，五香粉，再放适量水，等汤开后，加适量盐…- 0
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8个月宝宝营养食谱：番茄鸡蛋饼
食谱材料：面粉50克，番茄、鸡蛋各1个 食谱做法：首先，番茄洗干净切成末。接着，把鸡蛋打散，和面粉、番茄末、少量盐、水混合，调成均匀的面糊。最后，用平底锅烧热刷上油，放入面糊摊成软饼就行了。- 0
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8个月宝宝营养食谱：红豆核桃糊
食谱材料：红芸豆(或者红小豆)100克、核桃20克 食谱做法：首先，提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。接着，将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。最后，将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：海苔蛋羹
食谱材料：鸡蛋、海苔 食谱做法：首先，鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水。接着，洒上剪碎的海苔，盖上盖子。最后，蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，用大火蒸8分钟就可以吃了。- 0
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8个月宝宝营养食谱：炖鲈鱼泥
食谱用料：新鲜鲈鱼一条，白萝卜,淀粉少许,姜等调料 炖鲈鱼泥做法：1.将杀好的鲈鱼洗干净,用清水煮熟,拿出把鱼身上肉质多没刺的部分,用筷子把肉弄下,得鱼肉,注意鱼刺的可能残留(把鱼汤留着待用);2.把白萝卜削皮洗干净,放入搅拌机搅打成白萝卜泥;3.把白萝卜泥及鱼泥放入鱼汤中，煮熟,用慢火炖上5分钟作用;4.以水淀粉勾芡，放入锅中,再撒上葱花温火2分钟即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：豆腐蛋黄泥
食谱原料：蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量 做法：1、先将熟鸡蛋的蛋清独立拨分开来，去蛋黄在专用宝宝碗里碾碎;2、接下来过筛一下，先前碾碎的蛋黄，备用;3、现在将豆腐切成小方块，在锅里煮6分钟，煮完后也过筛将豆腐碾碎;4、最后将蛋黄、豆腐同时放入碗中，将鸡汤调入，并搅拌拌匀。- 0
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8个月宝宝营养食谱：鱼肉松粥
鱼肉松粥材料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量 鱼肉松的做法:将鱼肉切碎，加上葱、姜及绍酒，上锅蒸15分钟，然后摘去葱姜，用净纱布包起，挤去水分。锅中放入植物油烧至冒烟。端下晃动炒锅使油均匀分布于全锅并晾凉，再上火加热至四成，将鱼肉倒入锅内，并不停翻炒待水分进一步减少，然后。分数次加入食盐、白糖、绍酒，继续不停翻炒，直至鱼肉全部松散，加入味精拌匀出锅，但注意勿炒得过干，更不能炒焦…- 0
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8个月宝宝营养食谱：牛肉米汤
牛肉米汤材料：牛肉20克，米粉2大匙，熟蛋黄10克，半杯水 牛肉米汤的做法：1、将牛肉洗净，切末；2、将米粉和牛肉末放入锅中，加入适量水搅匀后烧沸；3、煮至牛肉熟烂时，下入熟蛋黄再煮一会儿，用纱布过滤好汤汁喂食。- 0
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8个月宝宝营养食谱：番茄猪肝泥
番茄猪肝泥的材料：番茄100克、鲜猪肝20克。盐、白糖各适量 番茄猪肝泥的做法：1、将鲜猪肝洗净，去筋膜，切碎成末；番茄 洗净，去皮，捣成泥。2、把猪肝末和番茄泥拌好，放入蒸锅，上笼 蒸5分钟，熟后再捣成泥，加入适量盐、白糖拌匀即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：大米绿豆粥
大米绿豆粥的材料：大米30克，绿豆20克 大米绿豆粥的做法：1、将大米和绿豆混合后洗净，挑去沙粒；2、将大米和绿豆放入清水中，浸泡1小时；3、先用大火煮开，再改用文火熬煮，直到软烂即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：芋头玉米泥
芋头玉米泥的材料：芋头，玉米粒各50克 芋头玉米泥的做法：1、芋头去皮洗净，切成块状，放水煮熟。2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉。3、用勺子背面将熟芋头块压成泥状，倒入玉米蓉， 拌匀即可。- 0
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8个月宝宝营养食谱：豌豆苗豆腐糊
豌豆苗豆腐糊的材料：豌豆苗20g、豆腐30g 豌豆苗豆腐糊的做法：1、豌豆苗洗净，入沸水中煮熟后捞出，滤 掉水分，切细，剁碎。2、豆腐洗净后,放入沸水中煮5分钟后捞 出，滤掉水分，捣碎成泥。3、用少量开水将1和2的材料调和成糊状即可。- 0
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